WŁAŚCIWOŚCI LECZNICZE

Wyjątkowo mocny antyutleniacz. Ze względu na substancje, które zawiera, działa przeciw starzeniu się. Zawiera 18 rodzajów aminokwasów, 21 elementów śladowych, witaminę C, witaminy z grupy B, składniki mineralne: żelazo, wapń, cynk, selen, nienasycone kwasy tłuszczowe, flawonoidy oraz wiele innych. Pod względem wartości odżywczych zaszeregowany jest między najbardziej wartościowe owoce naszej planety.

Odkryto, że jagody goji zawierają składniki pokarmowe wymienione poniżej:

• 6 podstawowych witamin
• 11 podstawowych mikroelementów
• 22 dietetyczne pierwiastki śladowe
• 18 aminokwasów
• 8 polisacharydów
• 6 monosacharydów
• 5 nienasyconych kwasów tłuszczowych (niezbędne kwasy tłuszczowe, kwas linolowy i alfa-linolowy, beta-sitosterol oraz inne sterole roślinne).
• 5 karotenoidów, w tym beta-karoten i zeaksantynę, luteinę, likopen i beta-kryptoksantynę, ksantofil
• wiele pigmentów fenolowych

Ponadto odkryto, że jagody Goji zawierają Wapń (112mg/100g), Potas (1.13 mg/100g), Żelazo (9mg/100g), Cynk (2mg/100g), Selen (50 mikrogramów/100g), Ryboflawinę (1.3mg/100g), Witaminę C (148mg/100g).

Jagody goji zawierają także wiele roślinnych substancji chemicznych:

• Beta-karoten: 7 mg/100 gramów suszonych owoców.
• Zeaksantynę: do 200 mg/100 gramów suszonych jagód goji. Do 77% wszystkich karotenoidów obecnych w wilczej jagodzie to zeaksantyna.
• Polisacharydy: do 31% wagi pulpy.

Podane wartości różnią się oczywiście z uwagi na naturalne pochodzenie produktu i w zależności od jakości jagód, ich pochodzenia, czy nawet pogody w sezonie upraw.

 

suszone jagody goji

Są najbardziej obiecującym środkiem odżywczym wspierającym zdrowie, mającym potencjał zrewolucjonizować dietetykę, osiągnięcia sportowe
oraz tradycyjną medycynę na przestrzeni 21 wieku. Chińska literatura zielarska podkreśla szczególnie działanie jagód Lycium jako środka skutecznego w leczeniu patogenicznych stanów serca, wątroby, śledziony, płuc i nerek.

Owoce posiadają cały zestaw antyoksydantów, minerałów, witamin (głównie C) i są niskokaloryczne.
Suszone owoce propagowane są na Zachodzie jako zdrowa żywność ze względu na wysoką zawartość witaminy C.

 

Zlecane są one też w leczeniu reumatyzmu spowodowanego zimnym i wilgotnym klimatem. Długotrwale stosowanie zapewnia wzmocnienie stawów, kości, wzmacnia system odpornościowy, wyszczupla, opóźnia procesy starzenia, poprawia również witalność, poprawia wzrok, zapewnia długowieczność. Jak wykazały badania, zawarty w jagodach polisacharyd (cukier długołańcuchowy) posiada silne działanie stymulujące na system odpornościowy poprzez zwiększenie poziomu immunoglobulin A (Ig A)- protein immunologicznych, których poziom obniża się wraz wiekiem. 

Ich spożywanie zalecane jest dzieciom z obniżoną odpornością oraz osobom żyjącym w dużym stresie. Dieta wzbogacona o te owoce pomaga wyregulować pracę serca i ciśnienie krwi oraz hamuje procesy starzenia - to zapewne przyczynia się do powszechnego przekonania o dobroczynnym wpływie Goji na męską płodność i potencję.

suszone goji

Zdaniem prof. dr hab. Bożeny Waszkiewicz-Robak, kierującej Katedrą Żywności Funkcjonalnej i Towaroznawstwa na SGGW jagody Goji stosowane są w tradycyjnej medycynie Wschodu jako lek przy chorobach serca, nerek, płuc oraz przy dolegliwościach reumatycznych, schorzeniach wątroby, na wzmocnienie oczu, mięśni i kości. Spożywanie Goji hamuje syntezę cholesterolu, zapobiegając przemianom tłuszczowym wątroby. Obecnie poleca się tę roślinę jako środek o wielokierunkowym oddziaływaniu prozdrowotnym, tj. jako roślinę wzmacniającą i regulującą pracę układu trawiennego, poprawiającą ostrość widzenia, wspomagającą funkcjonowanie układu odpornościowego, poprawiającą potencję, korzystnie oddziałującą na ogólną kondycję fizyczną organizmu oraz opóźniającą procesy starzenia. 

FAKTY I MITY

Ostatnimi czasy czytając internety natrafiłam na mnóstwo sprzecznych informacji na temat owoców goji. Jedni krytykują i przedstawiają je w negatywnym świetle, twierdząc nawet, że są trujące, inni zaś piszą, że są wspaniałe i pomagają im na różne problemy, wręcz leczą. Dziwi tylko skrajność tych opinii w komentarzach. To jak to w końcu jest z tymi jagodami? Pomagają czy nie? Dobre czy złe?Postanowiłam zrobić z tym porządek raz na zawsze i wyjaśnić kilka faktów i mitów na które się natknęłam przez ostatnie kilka lat stosowania jagód goji.

FAKT - jagody goji są bardzo zdrowe

Zawarte w jagodach goji substancje odżywcze jak: witaminy, mikroelementy, pierwiastki śladowe, aminokwasy, kwasy tłuszczowe posiadają właściwości, które mają ewidentny wpływ na zdrowie człowieka i nie da się temu zaprzeczyć.

Dietetycy są tutaj zgodni, kolcowój chiński może być wszechstronnym suplementem diety, gdyż spektrum składników odżywczych jest bardzo szerokie i dlatego pomaga wielu ludziom na różne niedobory, schorzenia, choroby. A jak wiemy zdrowa dieta w skażonym świecie to podstawa funkcjonowania.

MIT - jagody są trujące

Jak są trujące to czemu ludzie kupują? Jemy z rodziną od kilku lat i jakoś jeszcze żyję, ba mam się całkiem dobrze. Przypuszczam, że negatywne opinie w internecie mogą pochodzić od ludzi którzy zakupili jagody zepsute lub bardzo niskiej jakości, lub od tych którzy mogą stracić na ich popularności czyli lekarzy i koncernów farmaceutycznych, wiadomo im więcej zdrowych ludzi tym mniej kasy w ich portfelach.
Zdarzają się też tacy, którzy zwyczajnie przesadzają i łykają jagody garściami na raz lub w całości. Niektórzy nie wiedzą, że co za dużo to nie zdrowo, otruć można się nawet śliwkami czy kapustą. Nie wiem kto jeszcze mógłby rozpowszechniać tego typu informacje w internecie, ale z pewnością nie są to osoby które jagody goji znają.


FAKT - posiadają wiele substancji odżywczych

Oczywiście, ale proporcje substancji odżywczych w jagodach mogą być różne ze względu na naturalne pochodzenie produktu(w naturze nie ma powtarzalności), a także w zależności jakiej jakości owoce kupimy. Należy pamiętać, że większy i dorodniejszy owoc to więcej witamin i składników odżywczych. Dobrze też zwrócić uwagę na brak konserwantów o czym pisałam już kiedyś. Podobnie jak z innymi owocami na targu czy w sklepie, jedne są lepsze i droższe, drugie gorsze i tańsze, to chyba oczywiste. Dlatego warto się rozejrzeć i dokonać właściwego wyboru, dać może parę złotych więcej, ale lepsze to niż kupować 2 razy. Sądząc po komentarzach w internecie wielu ludzi dało się nabrać na kiepskie owoce w niskiej cenie, niektórym niestety odbiło się to na żołądkach.

MIT - goji to cudowny lek

Jeżeli ktoś myśli, że kupi dzisiaj paczkę jagód, zje w tydzień i będzie natychmiast super zdrowy i odmłodzony to się myli. Tylko regularne i konsekwentne stosowanie może przynieść pożądane efekty. Jagody goji to nie jest pigułka na wszystko. Pamiętajmy, że owoce goji powinny być częścią zdrowej i zbilansowanej diety jako cenny i naturalny suplement, co w perspektywie czasu skutkuje poprawą zdrowia. Aby poczuć różnicę należy stosować regularnie co najmniej przez 2 tygodnie.

FAKT - jagody goji pochodzą z Chin

Jak sama nazwa wskazuje Kolcowój Chiński czyli jagody goji pochodzą z Chin i jest to całkowicie normalne i naturalne. Niektórzy ludzie nie są przekonani do chińskich produktów ale w tym przypadku nie może być inaczej. Owoce goji to nieodłączna część tradycji i kultury chińskiej, kto był Chinach ten o tym wie. Chińczycy spożywają ich mnóstwo w różnych postaciach, używają ich prawie do wszystkich dań i potraw, najczęściej przed lub po posiłku. Nie ma na świecie Chińczyka, który nie znałby jagód goji, owoc goji dla Chińczyka to tak jak ziemniak dla Polaka, podstawowy składnik codziennej diety.

MIT - jagody ekologiczne i z Tybetu

Żyjemy w czasach marketingu i PR, także na takie bajki nie jeden dał się nabrać, czego to ludzie nie wymyślą aby oskubać innych. Jeżeli ktokolwiek oferuje pseudo ekologiczne jagody w tej samej cenie co inny sprzedawca zwykłe to jest to co najmniej podejrzane. Uprawy ekologiczne w Chinach są rzadkością i stanowią nie więcej niż 5% całych upraw, dlatego jagody ekologiczne musiałyby być 2/3 razy droższe od konwencjonalnych. Niestety owoce goji nie pochodzą z Tybetu, jest to tylko marketingowy mit, który jest powtarzany przez nieuczciwych sprzedawców by zwiększyć sprzedaż, nie dajcie się na to naciągnąć!

Tyle mamy w tym świecie dezinformacji, że czasem trudno się w tym wszystkim połapać. Do tego dochodzi internet, gdzie każdy pisze co chce nie ponosząc za to odpowiedzialności i potem robi się bałagan.  To chyba tyle, mam nadzieję, że wszystko jasne :)

HISTORIA I LEGENDY

Kolcowój pochodzi z gór Himalajów, stamtąd wraz ze sztormem, jego nasiona przeniosły się do Ameryki Północnej i dalej do Europy. W Azji dobroczynne właściwości jagód goji znane są już od dwóch tysięcy lat.

Każdego roku, w sierpniu, odbywa się kilkudniowy festiwal, podczas którego Chińczycy oddają hołd tej niezwykłej roślinie.

Goji już od zamierzchłych czasów tworzy niepodzielną część jadłospisu obywateli gór Himalajów. Nie jest jasne, jak Kolcowój (Jagody Goji) uzyskał swoją nazwę, ale najprawdopodobniej według nazwy obszaru Gojal, gdzie na podgórzu Himalajów najwięcej ta cudowna roślina występuje. Tajemnica uprawiania rośliny Goji była przekazywana z generacji na generację przez ludność tego urodzajnego kraju również do pozostałych dolin. Roślina w ciągu lat rozszerzyła się do Tybetu, Chin, Indii i Mongolii. 

Chińczycy wierzą, że ten owoc może znacząco przedłużyć życie. Wiąże się z tym legenda związana ze słynnym Li Qing Yen, który spopularyzował jagody goji oraz żeń szeń. Mówi się, że żył on 252 lat (1678-1930) i codziennie spożywał goji. Podobno jego ekstremalna długowieczność jest dobrze udokumentowana. Legenda mówi, że Li Qing Yen w wieku 11 lat spotkał 3 mędrców, którzy mieli ponad 300 lat. Nauczyli oni go sztuki długowieczności, odpowiedniej diety i zielarstwa. Później, gdy miał 50 lat spotkał innego mędrca, który żył 500 lat. Li nauczył się od niego, codziennego spożywania zupy z jagód goji.

Z jagodami goji związana jest także legenda, która powstała w osiemsetnym roku za panowania dynastii Tang. Historia głosi, że do wybudowanej studni przy buddyjskiej świątyni, przez wiele lat wpadały owoce goji z drzew rosnących nieopodal. Dzięki temu woda nabrała magicznych właściwości, a pielgrzymi gaszący nią pragnienie, zachowywali bardzo dobre zdrowie i dożywali późnych lat bez oznak starości – siwizny, pogorszonego wzroku, tracenia zębów. Jak się okazało, legenda ta nie była daleka od faktów. Cenny skład jagód kolcowoju wskazuje na ich niesamowite lecznicze i odmładzające właściwości.

JAGODY GOJI - JAKIE I GDZIE KUPIC ! ?

Ostatnimi czasy kupowałam jagody goji w różnych sklepach.... kombinowałam  jak tu kupić jak najtaniej i jak najlepiej, sprawdzałam różne opcje, poszukiwałam najlepszej. Sprawdziłam chyba 5 różnych sklepów stacjonarnych ze zdrową żywnością, aukcje allegro, a także kilka sklepów internetowych. I co z tego wszystkiego wyszło? Muszę przyznać, że nabrałam doświadczenia w temacie zakupu jagód goji.


Jak się okazuje, jagoda jagodzie nie równa! 

W większości sklepów stacjonarnych spotkałam się z jagodami dużych firm jak np. firmy sante, których owoce goji, niestety ku mojemu zdziwieniu były siarkowane! dlatego takich nawet nie kupuję bo nie zamierzam truć siebie i swoich bliskich konserwantami. Innym razem napotkałam się na goji firmy olvita, owoce te były kiepskiej jakości, ich smak był cierpki i były mało słodkie, do tego ich rozmiar był na prawdę mały, wielkością przypominały raczej ziarenka słonecznika, a nie jagody goji. Wnioskuję z tego, że duże firmy nie idą na jakość, a raczej na ilość korzystając z niewiedzy i naiwności konsumentów, sprzedając niską jakość w wysokiej cenie. Niestety takie są nasze realia duże firmy kierują się jedynie zyskiem...  nie polecam!


Na allegro przeżyłam bardzo negatywny szok!

Za każdym razem owoce goji kupione na allegro były inne. Za pierwszym razem owoce, które otrzymałam były jakoś dziwnie wilgotne, tworzyły jedną zbitą wilgotną kupę, którą ciężko było rozdrobnić na pojedyncze jagódki, były bardzo miękkie i sflaczałe. Nie wiem dlaczego były takie wilgotne, może sprzedawca nie przechowywał ich właściwie, a może był to zabieg celowy mający na celu podniesienie masy sprzedawanych owoców, wiadomo im więcej w czymś wody tym jest to cięższe przez co taki sprzedawca może zarobić więcej...
Kolejnym razem u innego sprzedawcy zakupione owoce były rzekomo owocami ekologicznymi bio, jednak po otrzymaniu ich na etykiecie nie widniał żaden certyfikat ekologiczny, oczywiście poprosiłam o przesłanie dowodu na to, że są ekologiczne... do dzisiaj nie otrzymałam odpowiedzi. Zastanawiające jest, że tylko 1 czy 2 sprzedawców na allegro oferuje owoce bio w tej samej cenie co inni zwykłe owoce... wnioskuję z tego, że ktoś tu chyba mija się z prawdą w celu uzyskania korzyści, po raz kolejny ofiarą pada konsument czyli ja i moi bliscy... poczułam się najzwyczajniej oszukana.
Jeszcze inny zakup na allegro wyglądał tak, że owoce które zamówiłam okazały się kompletną porażką, właściwie nie nazwałabym tego owocami tylko, proszkiem z owoców. Jagody były tak beznadziejnie suche i połamane, że chyba żadna z jagód nie była w całości... Dodatkowo nie otrzymałam paragonu za zakupiony towar, więc nie mogłam go zwrócić... jagody te poleciały do kosza, masakra!

Jakby tego wszystkiego było mało, gdy przeglądałam oferty goji na allegro okazało się, że niektórzy sprzedawcy posługują się opisem owoców goji pochodzącym z mojego bloga! bez mojej wiedzy lub zgody!! Oczywiście natychmiast powiadomiłam o sprawie allegro, w odpowiedzi przeczytałam, że nie są oni w stanie zweryfikować własności do mojego bloga i że nie są oni stroną sprzedaży. Nie są w stanie czy nie mają chęci? Nie są stroną sprzedaży? to kim? przecież pośredniczą w sprzedaży i to oni ponoszą odpowiedzialność za publikowane treści na ich stronach... Ostatecznie złożyłam skargę na allegro do UOKiK, zobaczymy co z tego wyniknie. Przykre jest to, że taki rzekomo renomowany serwis jak allegro przymyka oko i toleruje kradzież czyjejś pracy. Jako monopolista na rynku aukcji można zauważyć, że rozbestwili się niesamowicie i żerują na innych nie licząc się z nimi. Podsumowując tą całą historię związaną z allegro nasuwa mi się jeden wniosek: ALLEGRO ZESZŁO NA PSY !!

Sklepy internetowe

Sprawdziłam kilka sklepów, jednak do zadowolenia było daleko.
Zatoczyłam szeroki krąg w około wszystkich możliwych opcji zakupu jagód goji w Polsce. Ostatecznie, o ironio, wróciłam do punktu wyjścia :) czyli to sklepu internetowego www.gojishop.pl
Jak sama nazwa wskazuje, owoce goji to ich specjalność i rzeczywiście tak jest, co mogę potwierdzić moim skromnym zdaniem. Jagody goji przez nich oferowane są zawsze świeże, mięsiste - nie wilgotne, bez konserwantów co bardziej wprawione języki mogą wyczuć, suchutkie i słodziutkie! Kupowałam gdzieniegdzie o kilka złotych taniej - nie warto! Te jagody to bajka w porównaniu z innymi. Póki co jest to moje jedyne zaufane źródło owoców goji, patrzyłam po innych blogach, wiele blogerek też poleca ten sklepik, także i ja dołączam do tego grona.



I to chyba wszystko jak na razie jeżeli chodzi o rozeznanie tematu zakupów jagód goji, mam nadzieję, że ten mały poradnik konsumentki ułatwi życie innym.

UPRAWA

tak wyglądają kiełki goji

Nasiona należy umieścić na mokrym papierowym ręczniku i pozostawić na około 6-8 godzin. Następnie wysiewamy bezpośrednio do przygotowanych wcześniej doniczek. Kiedy siewki osiągną około 10cm należy je rozsadzić do pojedynczych doniczek. Zalecane jest obcięcie wierzchołka pędu głównego. Jeżeli nie chcemy równocześnie wysiewać wszystkich nasion, pozostałe należy pozostawić w papierowym opakowaniu i przechowywać w temperaturze około +5˚C. Wysiew nasion na głębokość nie większą niż 5mm. Tak przygotowane doniczki ustawiamy w ciepłym ale zacienionym miejscu. Należy zwrócić uwagę by doniczki nie były narażone na bezpośrednie, silne słońce. Czas kiełkowania wynosi około 14 dni.

Miejsce stałej uprawy powinno być już dobrze nasłonecznione. Podlewanie umiarkowane zapewniające stałą wilgotność podłoża. Należy pamiętać by woda nie stała w doniczce ponieważ sprzyja to gniciu korzeni. Roślina przetrzymuje krótkotrwałe przesuszenie zdecydowanie lepiej niż przelanie podłoża.

sadzonka goji

Krzewy Lycium Barbarum na których rosną goji, osiągają wysokość 1-3 m. Same owoce mają długość do 2 cm.

Lycium chinese jest szybko rosnącym krzewem-pnączem (przyrasta 60-80cm w ciągu roku),
wykorzystującym do wzrostu podpory. Dobrze rośnie w miejscach nasłonecznionych, w naszych warunkach mrozoodporna, odporna na susze
oraz zanieczyszczenia powietrza. Przyjemnie pachnące fioletowe kwiaty pojawiają się
od czerwca do września, owocuje na przełomie października i listopada.
Z dwuletniej rośliny można zebrać aż do 2 kilogramów smacznych oraz bardzo zdrowych owoców.

kwiat goji

Można je hodować także w Polsce!

Lubi gleby żyzne, podłoże powinno być przepuszczalne, nie gliniaste, roślina ta nie znosi gleb ciężkich i podmokłych stanowisk. Każdej wiosny należy ją przyciąć w celu lepszego rozkrzewienia. Jej mrozoodporność to ok -30st. 
Owoce należy zbierać strząsając je do pojemnika (dotknięcie owoców palcami powoduje utlenienie i w konsekwencji czernienie miąższu). 

pyszne owoce goji

POCHODZENIE

Roślina ta rośnie na wzgórzach i w dolinach Chin, Tybetu oraz Mongolii. Z pośród 8 tysięcy różnej żywności ziołowej należącej do systemu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, która istnieje od przeszło kilku tysięcy lat, jagody goji plasują się na pierwszym miejscu tej listy.

Najcenniejsze i najlepszej jakości owoce wzrastają w północno-centralnej części Chin, Ningxia, a także na zalewowych terenach Żółtej Rzeki oraz w zachodniej części Chin - Xinjiang.

 

 

NAZEWNICTWO

Jagody goji występują pod wieloma nazwami jak np. kolcowój chiński(Lycium chinense), kolcowój pospolity(Lycium barbarum), kolcowój szkarłatny(Lycium barbarum), znany także jako najzdrowsze owoce świata, owoce wiecznej młodości, owoce goji, goji berry, wolfberry, owoce życia, witalne jagody, oraz wiele innych.

Obecnie rozróżniamy dwa podstawowe typy owocu Goji:

- pierwszy nazywa się LICIUM CHINENSE, który rośnie w szczególności w prowincji Hebei (Che-pei), która jest częścią Chin Ludowych. Odznacza się czerwono-pomarańczowym kolorem i zawiera większą ilość nasionek 

- drugi typ bardziej rozpowszechniony to LICIUM BARBARUM, który jest uprawiany w wielu regionach Azji, Mongolii, ale najwięcej rozprzestrzeniony jest w prowincji Ning-xia, wzdłuż dorzecza Żółtej Rzeki na zachodzie Chin. Tam dożywają się ludzie najdłuższego średniego wieku na Ziemi. W Europie opisał Kolcowój w roku 1830 lord J. Harvy


 

start